レコーディングダイエット８１日目

朝　いつも通り　300kcal

昼　中華1人前セットを半分ずつ、餃子、ご飯、ラーメンちょっと、かに玉　600kcalくらい

夜　焼き鳥、お酒　600kcalくらい

合計　2000kcal以下

糖質　朝のブランパン、昼の麺ちょっと、ご飯1/31/3くらい

運動　プールで1時間くらい

今日は大田区にある荻中公園プールというところにいってきた。夜２０時までやってるので暑い時に行かなくてよいのがいい。暑い時に行くからいいじゃん、てのもあったのだけどまぁ家でぐたーっとしてしまったのでちょっと間に合わなかった。

ここは立地が不便なので現地の人しかこないようなイメージ、案の定混雑はしてなかった。昼にいけばウォータースライダーと流れるプールが使えるらしいのでまた機会があったらいきたいな〜。正直でかくて人気のあるプールはあんまりいきたくない。。。