１７０日目（土曜） 朝 いつも通り 300kcal 昼 バーベキューのお肉とプルドポークドック（半分） 600kcal 夜 焼き鳥、餃子野菜鍋、お酒 800kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のご飯、昼のパン 表参道で前職の上司がやっているお店の出店にいってきた。 プロ…

１６９日目（水） 朝 いつも通り 300kcal 昼 麻婆豆腐定食ご飯少なめ 800kcal 夜 焼肉、お酒３杯 800kcal 合計 2000kcal 糖質 朝のご飯、昼のご飯、焼肉のたれ 忘年会シーズンになってきたなぁ。１２月は太らないように気をつけないと。あと旅支度をそろそろ…

紅葉シーズン到来ということで都内近場で人気の大山にトレッキングがてら紅葉を見にいってきた。午前は仕事をしてたので午後一に伊勢原駅下車。バスで行くと途中からもう混雑混雑。バスだから特別に追い抜きみたいな感じで渋滞を越えられたからよかったけど…

１６７日目（金） 朝 いつも通り 300kcal 昼 刺身定食 700kcal 夜 もつ鍋、つまみ、ウーロンハイ２杯 800kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のパン、昼のご飯 今週は忙しかったなぁ。来週は考える時間を多く作りたい。 １６８日目（土） 朝 いつも通り 300kca…

１６６日目（木） 朝 いつも通り 300kcal 昼 タコライス 700kcal 夜 餃子鍋、焼酎２杯 700kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のパン、昼のご飯 家のPCを撤去するので合わせていろんなものを捨てることにした。 ので、空いたスペースにBluetoothスピーカーほしい…

１６５日目（水） 朝 いつも通り 300kcal 昼 ブリトー 700kcal 夜 野菜鍋、きゅうりのマヨ味噌、焼酎２杯 500kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のパン、昼のブリトーの皮とごはんちょっと 今日はなんもなし。

１６４日目（火） 朝 いつも通り 300kcal 昼 弁当 800kcal 夜 野菜鍋、いか天１、焼酎２杯 700kcal 合計 2000kcalいか 糖質 朝のパン、昼の弁当 出先２件で１日終わった気がする。 数字作るのって大変だなぁと思った。あてになんないけども。。まぁ目安とし…

１６３日目（月） 朝 いつも通り 300kcal 昼 チキンライス 600kcal 夜 豆腐揚げ、春巻き２つ、キャベツ、きゅうり、蕎麦焼酎２杯 500kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のパン、昼のご飯 今週は忙しいー。納品しなきゃいけないものが多い週は大変だ。 自宅の机…

１６１日目（土） 朝 食べなかった 昼 そばと天婦羅と唐揚げ１個 600kcal 間食 ナッツ 200kcal 夜 焼き鳥２〜３本、お酒、つまみ 800kcal 合計 2000kcal以下 糖質 昼のそば Portalというコワーキングスペースで仕事をしてみる。平日は会員のみだが週末だけド…

１３日（金） 朝 いつも通り 300kcal 昼 焼き魚定食 700kcal 夜 高級中華 超不明やばい 合計 2000kcal以上絶対 糖質 朝のパン、昼のご飯、夜不明 投資していた会社の株主総会に出席。なぜか高級中華。そんなに奮発しなくていいのに。。。と罪悪感もありつつ…

朝 いつも通り 300kcal 昼 刺身定食 700kcal 夜 メキシコ料理ちょろっと、お酒 700kcalくらい 合計 2000kcal以下 糖質 朝のパン、昼のご飯（ちょい残し） もうそろそろ年末だな〜。

１５８日目（水） 朝 いつも通り 300kcal 昼 とんかつ定食 800kcal 夜 さつま揚げ、もやし鍋、蕎麦焼酎２杯 500kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のパン、昼のご飯 午前中に仕事をあらかた片付け、午後はランチ〜夕方までずっと打ち合わせ。疲れた。。打ち合わ…

１５６日目（月） 朝 いつも通り 300kcal 昼 チキンささみカレー 700kcal 夜 野菜鍋、唐揚げ 600kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のパン、昼のカレー 今週来週はちと忙しめなので今日はコワーキングで仕事をガリガリ。集中してガリガリしながらモンストの塔に…

１５５日目（土） 朝 いつも通り 300kcal 昼 たこやき、つまみ、ワイン 不明 夜 つまみ、お酒 不明 合計 不明、オーバーしてそう 糖質 たこ焼き食べたからね 今日は早めの忘年会でたこ焼きパーティ、素材準備からスタートしてたこやき作ったけどはんぱなくう…

７日（金） 朝 いつも通り 300kcal 昼 刺身定食 800kcal 夜 チューハイ２杯、煮込み、鰺南蛮、チーズ、ウィンナー 600kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のパン、昼のご飯（ちょい残し） 佳境な案件と新規の案件でどちらもフェーズは違えど忙しい。 やっぱ仕事…

朝 いつも通り 300kcal 昼 鳥からあんかけ定食 800kcal 間食 ナッツ 夜 黄金チキン、ピザ１ピース、さつま揚げ、春巻き 800kcal? 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のパン、昼のご飯、夜のピザ 異常に疲れたな今日は。 夜はSEOのセミナーというのにいってきた、無…

４日（水） 朝 いつも通り 300kcal 昼 ハンバーガー、ポテト 800kcal 夜 茶碗蒸し、きゅうり、豆腐の焼き物、アジフライ、チーズ、お酒２杯 700kcal 合計 2000kcalくらい？ 糖質 朝のパン、昼のパン お仕事増えて嬉しい反面責任も増えるのでしっかりやらねば…

３日（火） 朝 いつも通り 300kcal 昼 ピザ２ピース、スパークリング、サラダ 800kcal 夜 唐揚げ２個、焼き鳥、お酒１杯、ガツ刺し 600kcal 合計 2000kcal 糖質 朝のパン、昼のピザ 今日は特にやることなかったので次引っ越すならどこがいいかなーなんていう…

朝 いつも通り 300kcal 昼 天そば 500kcal 夜 川崎飲み歩き 不明 合計 2000kcalはオーバーしてないと思う 糖質 朝のパン、昼のそば 川崎は開発されてると言えど渋谷とかよりは全然いぶし銀の店が残ってるなーと思った。 今日いったお店は「丸大ホール」「鳥…

朝 ピタ１枚、黒酢、卵焼き 300kcal 昼 チキン、ポテトs、アイスコーヒー 400kcal 夜 かつおの漬け、味噌汁、もやしキムチ、焼酎１杯 600kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のピタ、昼のポテト 今日はゆっくり。仕事をかたづけつつ生活品を買いにいきつつ散歩し…