レコーディングダイエット 149日目
朝 ピタ1枚、黒酢、卵焼き 300kcal
昼 チキン、ポテトs、アイスコーヒー 400kcal
夜 かつおの漬け、味噌汁、もやしキムチ、焼酎1杯 600kcal
合計 2000kcal以下
糖質 朝のピタ、昼のポテト
今日はゆっくり。仕事をかたづけつつ生活品を買いにいきつつ散歩したりーので。
明日いくと明後日また休みなのがうれしいのかうれしくないのか、、サラリーマンじゃないからこのあたりの休日はあまり関係ないというのがなぁぁ
朝 ピタ1枚、黒酢、卵焼き 300kcal
昼 チキン、ポテトs、アイスコーヒー 400kcal
夜 かつおの漬け、味噌汁、もやしキムチ、焼酎1杯 600kcal
合計 2000kcal以下
糖質 朝のピタ、昼のポテト
今日はゆっくり。仕事をかたづけつつ生活品を買いにいきつつ散歩したりーので。
明日いくと明後日また休みなのがうれしいのかうれしくないのか、、サラリーマンじゃないからこのあたりの休日はあまり関係ないというのがなぁぁ