２５日で仕事が終了したので２６日から３０日まで友達がたくさんいる九州旅行へいってきた。 ２６日の朝便で佐賀へ。バスのれなくて超焦って京成スカイライナーに飛びこんで出発１５分前到着。春秋航空乗せてくれたよ！めっちゃラッキー。荷物も積載量オーバ…

１９２日目（木） 朝 いつも通り 300kcal 昼 弁当 700kcal 夜 エビ専門店でご飯、お酒２杯くらい、ケーキ 800kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のご飯、昼のご飯、夜のケーキ クリスマスなので仕方なし。 東京駅のイルミネーションに間に合ったので散歩しな…

１９０日目（火） 朝 いつも通り 300kcal 昼 焼き魚定食 700kcal 夜 新宿で飲み散らかして覚えてない 夜は新宿で他社さんの忘年会に参加。ゴールデン街とキャバとかにいってどんだけ飲んだのか覚えてない。回るカウンター「ゴンドラ」というバブル時代の化石…

１８９日目（月） 朝 いつも通り 300kcal 昼 KFC 600kcal 夜 ソーセージ２本、野菜鍋、豆腐、お酒１杯 700kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のご飯、昼のポテト 年末を自由に過ごすため仕事をパキパキとこなす。でも昼過ぎからだけど。 朝寒すぎて起きれん。寝…

１８８日目（日） 朝 いつも通り 300kcal 間食 ナッツ 200kcal 昼（遅め）カルビチャーハン、サラダ、ケーキ、生春巻き１本、唐揚げ２こ 1000kcal 夜 野菜鍋、お酒１杯 500kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のご飯、昼のナッツ、チャーハン おばあちゃんの容…

１８７日目（土） 朝 いつも通り 300kcal 昼 カニチャーハン、サラダ、味噌汁、ゼリー 800kcal 夜 飲んで覚えてない。焼き鳥とかつまみ 不明 合計 2000kcal以上 糖質 朝のご飯、昼のご飯 蛇口をひねって水だろうがお湯だろうがでないなら蛇口を再度ひねって…

１８６日目（金） 朝 おにぎり２個 500kcal 昼 弁当 700kcal 夜 串揚げ４本、お酒１杯、ケバブのお肉、枝豆、チーズ、お酒１杯 800kcalくらい 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のご飯、昼のご飯。 今日は打ち合わせラッシュであっという間に１日終わった。 デス…

１８５日目（木） 朝 いつも通り 300kcal 昼 弁当 600kcal 夜 のみ、不明 合計 2000kcalくらいだと思う 糖質 朝のご飯、昼のご飯 今日は京都からきたチャールズと再会して飲み、渋谷の激安居酒屋で下ネタと英語トークして盛り上がる。年末だなー、汚い居酒屋…

１８４日目（火） 朝 いつも通り 300kcal 昼 豚かつ定食 800kcal 間食 ソイジョイ 120kcal 夜 イカ明太、鮭粕焼き、煮込み、ゴーヤチャンプル、お酒２杯 700kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のご飯、昼のご飯、ソイジョイ

１８３日目（月） 朝 いつも通り 300kcal 昼 とんかつ定食 750kcal 夜 フライ２つ、鮭粕焼き、焼き鳥４本、焼酎２杯 700kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のご飯、昼のご飯 ダイビング器材一式を買ったので来月の引き落とし額がやばい。。。 収入が少し増えた…

１８２日目（土） 朝 弁当 700kcal 昼 パン２つ 400kcal 夜 おでん、ワイン、野菜、つまみ 700kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のご飯、昼のパン

eetimes.jp ちょと古いけど面白い記事を見つけた。 この記事が言いたいこととVIZIOがやってることっていろんなことに応用してあてはめられると思うなー。 共通項 ・マジョリティのお客さんが望んでるのは何よ？ ・自分たちがやらなくていいことは何よ？ ・借…

１８０日目（木） 朝 いつも通り 300kcal 昼 ベッカーズのハンバーガープレート 800kcal 夜 野菜鍋、お酒、ソーセージ 600kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のパン、昼のパン １８１日目（金） 朝 いつも通り 300kcal 昼 インドカレー 700kcal 夜 もやし鍋、酒…

１７９日目（水） 朝 いつも通り 300kcal 昼 焼き魚定食 700kcal 夜 餃子、キャベツ、味噌汁、酒２杯、もやし 400kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のご飯、昼のご飯 人のモチベーションを管理するってのはおこがましいがやっとかないといけないんだよなぁ。気…

１７７日目（月） 朝 いつも通り 300kcal 昼 ５００円ランチ 600kcal 夜 お酒２杯、つまみ 700kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のパン、昼のご飯、夜ポテチちょっと ４年ぶりくらいに元同僚と再会した。生きてたので安心したな。 １７８日目（火） 朝 いつも…

１７６日目（日） 朝 いつも通り 300kcal 昼 ナッツ、ポテト 400kcal 夜 白身フライ、味噌汁、もやしナムル、お酒１杯 700kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のご飯、昼のポテト 将来を決めるって難しい。こんなに難しいのかと。 なんなんだろう、お金じゃない…

１７５日目（土） 朝 いつも通り 300kcal 昼 だら食い、お酒 800kcalくらいじゃないか 夜 餃子と野菜鍋、酒２杯 500kclaくらい 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のパン、昼のパンとワイン 今日は友人の家でボードゲーム大会を開く。ゲームマーケットで買ってきた…

１７５日目（金） 朝 いつも通り 300kcal 昼 弁当 800kcal 夜 焼肉ちろちろ、湯豆腐、ハムカツ、氷下魚、お酒 不明 合計 2000kcalオーバー 糖質 朝のご飯、昼のご飯、焼肉のタレ 経験上リモート作業は受託とか内製のやることが決まってるタスクではいいと思…

１７４日目（木） 朝 いつも通り 300kcal 昼 刺身定食 700kcal 夜 マグロカマ焼き、煮込み、なんこつ炒め、お酒２杯 500kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のご飯、昼のご飯 腰が痛くて疲れてちょっと気だるい１日。仕事は早めに処理できてたのでよかった。 昼…

１７３日目（水） 朝 いつも通り 300kcal 昼 インドカレー 700kcal 夜 飲み、覚えてない 合計 たぶん２０００オーバー 糖質 朝のご飯、昼のナン、夜はフォアグラ炊き込みご飯があった。 tabelog.com 人生やりたいことをやれてあがった人にご飯をごちそうにな…

１７２日目（火） 朝 いつも通り 300kcal 昼 弁当 700kcal 夜 お酒、鳥から、刺身、アボカドフライ 800kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のご飯、昼のご飯 自分がやってる仕事は他の人と大差ないのかなーと思ったけど、他の人では代替がきかない自信をもって…

１７１日目（月） 朝 いつも通り 300kcal 昼 シチュー唐揚げ定食 900kcal 間食 ナッツ 200kcal 夜 ぶり照り焼き、唐揚げ、キャベツともやしの煮たやつ、酒１杯 700kcal 合計 2000kcalオーバー 糖質 朝のパン、昼のごはん、 すごく気だるくて腹が減ってたので…

１７０日目（土曜） 朝 いつも通り 300kcal 昼 バーベキューのお肉とプルドポークドック（半分） 600kcal 夜 焼き鳥、餃子野菜鍋、お酒 800kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のご飯、昼のパン 表参道で前職の上司がやっているお店の出店にいってきた。 プロ…

１６９日目（水） 朝 いつも通り 300kcal 昼 麻婆豆腐定食ご飯少なめ 800kcal 夜 焼肉、お酒３杯 800kcal 合計 2000kcal 糖質 朝のご飯、昼のご飯、焼肉のたれ 忘年会シーズンになってきたなぁ。１２月は太らないように気をつけないと。あと旅支度をそろそろ…

紅葉シーズン到来ということで都内近場で人気の大山にトレッキングがてら紅葉を見にいってきた。午前は仕事をしてたので午後一に伊勢原駅下車。バスで行くと途中からもう混雑混雑。バスだから特別に追い抜きみたいな感じで渋滞を越えられたからよかったけど…

１６７日目（金） 朝 いつも通り 300kcal 昼 刺身定食 700kcal 夜 もつ鍋、つまみ、ウーロンハイ２杯 800kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のパン、昼のご飯 今週は忙しかったなぁ。来週は考える時間を多く作りたい。 １６８日目（土） 朝 いつも通り 300kca…

１６６日目（木） 朝 いつも通り 300kcal 昼 タコライス 700kcal 夜 餃子鍋、焼酎２杯 700kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のパン、昼のご飯 家のPCを撤去するので合わせていろんなものを捨てることにした。 ので、空いたスペースにBluetoothスピーカーほしい…

１６５日目（水） 朝 いつも通り 300kcal 昼 ブリトー 700kcal 夜 野菜鍋、きゅうりのマヨ味噌、焼酎２杯 500kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のパン、昼のブリトーの皮とごはんちょっと 今日はなんもなし。

１６４日目（火） 朝 いつも通り 300kcal 昼 弁当 800kcal 夜 野菜鍋、いか天１、焼酎２杯 700kcal 合計 2000kcalいか 糖質 朝のパン、昼の弁当 出先２件で１日終わった気がする。 数字作るのって大変だなぁと思った。あてになんないけども。。まぁ目安とし…

１６３日目（月） 朝 いつも通り 300kcal 昼 チキンライス 600kcal 夜 豆腐揚げ、春巻き２つ、キャベツ、きゅうり、蕎麦焼酎２杯 500kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のパン、昼のご飯 今週は忙しいー。納品しなきゃいけないものが多い週は大変だ。 自宅の机…