燻し銀
レコダイ 288日目(水曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 おにぎり2こ、から揚げ棒1本 600kcal 間食 ラムネ、グミ 400kcal 夜 三茶の三角地帯 鶏籠にて焼き鳥4本、漬物、お酒2杯 500kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 間食、朝のご飯、昼のおにぎり 朝から打…
レコダイ 288日目(水曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 おにぎり2こ、から揚げ棒1本 600kcal 間食 ラムネ、グミ 400kcal 夜 三茶の三角地帯 鶏籠にて焼き鳥4本、漬物、お酒2杯 500kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 間食、朝のご飯、昼のおにぎり 朝から打…