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ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

レコーディングダイエット66日目

朝 ブランパンのみ 120kcal

昼 枝豆、サバ寿司、KFC1ピース、オクラサラダ、クラゲサラダ、チューハイ1本、ワイン1杯 800kcalくらい?

夜 焼き鳥5本、煮込み、タコ刺し、ハイボール3杯 700kcalくらい?

 

合計 2000kcal以下

糖質 昼のサバ寿司、ブランパンくらい

 

体重 -3kgになってしまった。+1kg。なぜだ、、、と思ったら昨夜の飲みでベロベロになってあまり記憶がなかったのだがバッグにナッツの袋が入ってた。帰り際にこれ食べてたんだ。。そりゃいかんわ。はぁ。。。体重が増えると自己嫌悪。今日は超控えめにして乗り過ごす。

明日また落ちてますように。