レコーディングダイエット 274日目
274日目(水曜)
朝 いつも通り 300kcal
昼 弁当 700kcal
夜 ホイル焼き、ブリ照り焼き、サラダ、お酒1杯 600kcal
合計 2000kcal以下
糖質 朝のご飯、昼のご飯
あらしのようにさっていったな。人間とは深い。
274日目(水曜)
朝 いつも通り 300kcal
昼 弁当 700kcal
夜 ホイル焼き、ブリ照り焼き、サラダ、お酒1杯 600kcal
合計 2000kcal以下
糖質 朝のご飯、昼のご飯
あらしのようにさっていったな。人間とは深い。