レコーディングダイエット 195日目
195日目(水)
朝 いつも通り 300kcal
昼 とんかつ定食 800kcal
間食 肉まん1こ 220kcal
夜 野菜鍋、納豆、お酒1杯 500kcal
合計 2000kcal以下
糖質 朝のご飯、昼のご飯
昨年企画提案で作った資料が50くらいいってたのでびっくりした。
ちゃんと仕事してたということにしておこう。
195日目(水)
朝 いつも通り 300kcal
昼 とんかつ定食 800kcal
間食 肉まん1こ 220kcal
夜 野菜鍋、納豆、お酒1杯 500kcal
合計 2000kcal以下
糖質 朝のご飯、昼のご飯
昨年企画提案で作った資料が50くらいいってたのでびっくりした。
ちゃんと仕事してたということにしておこう。