レコーディングダイエット４１日目

朝　いつも通り　400kcal

昼　刺身定食　800kcal

間食　こんぶ、ミンティア　50kcal

夜　ホッピー2杯、煮込み、焼き鳥2本　300kcalくらい

合計　2000kcal以下やな。

体重増減 -2.8kg

今日は仕事つかれたな〜。打ち合わせとか話し合いをしながらすりあわせて行くってすごいエネルギー量。お金を稼ぐって大変、これも楽しみながらいいものができて流行れば最高。

昨晩カーペットで寝てたらダニっぽいのに腹をさされて６カ所くらい赤くなってかゆい。。。マット明日天日干ししよ。。。 

明日は急遽仕事がなくなったのでランニングしてこよう。とりあえず３kg。。。走れるかな。。