レコーディングダイエット23日目
今日は仕事は休み、3連休。
10時くらいに起きて飯食ったら2.5kgくらい落ちてた。まぁいつ測るかによるから何ともいえないよね。
昼過ぎから飲んだくれてしまった。うー、大変。なるべく夜は家にいたいんだけどなぁ。
朝 いつも通り 400kcal
昼 焼き鳥3本、炒め物、ウーロンハイ 600kcalくらい
夜 飲み歩いて覚えてない。。炭水化物はくってない
多分、、、2000kcalくらいはいってそう。
うー、酔っぱらった。飲み過ぎたな。明日、明後日の夜は静かに家ですごそーっと。