2015-08-06から1日間の記事一覧
朝 いつも通り 300kcal 昼 ハンバーガー 800kcal 夜 刺身、煮込み、アジフライ、チューハイ2杯 600kcal 合計 2000kcal以下 糖質 昼のパン、朝のブランパン 夜はマッサージにいって首回りをやってもらう、なかなか効いたような気がする。 ふぅ、年とったなぁ…
朝 いつも通り 300kcal 昼 ハンバーガー 800kcal 夜 刺身、煮込み、アジフライ、チューハイ2杯 600kcal 合計 2000kcal以下 糖質 昼のパン、朝のブランパン 夜はマッサージにいって首回りをやってもらう、なかなか効いたような気がする。 ふぅ、年とったなぁ…