2015-06-19から1日間の記事一覧
朝 いつも通り 400kcal 昼 豚ヒレカツ定食 800kcal 間食 グミ 80kcal 夜 チューハイ1本、さつま揚げ2枚、枝豆、オクラのこんにゃく蕎麦 400kcal 合計 2000kcal以下 昨日のスクワットがきいたせいか脚が筋肉痛。でも50回がんばったよ俺。明日もやるよ。明…
朝 いつも通り 400kcal 昼 豚ヒレカツ定食 800kcal 間食 グミ 80kcal 夜 チューハイ1本、さつま揚げ2枚、枝豆、オクラのこんにゃく蕎麦 400kcal 合計 2000kcal以下 昨日のスクワットがきいたせいか脚が筋肉痛。でも50回がんばったよ俺。明日もやるよ。明…