レコーディングダイエット ２７１、２７２、２７３日目

２７１日目（日曜）

朝　いつも通り　300kcal

昼　肉まん、唐揚げ　600kcal

夜　イタリア料理、サラダ、チーズ、豚スモーク、ワイン２杯、ナスのチーズ焼き　800kcal

合計　2000kcal以下

糖質　朝のご飯、昼の肉まん

世田谷線を散歩。宮の坂から三茶まで３０分ちょいくらいかな。途中松陰神社前で友達にばったり遭遇。そのままおいしいコーヒーショップにつれてってもらってお茶をして過ごす。世田谷線はのんびりしてていい感じ。とっても気に入った。

２７２日目（月曜）

朝　いつも通り　300kcal

昼　さんまの開き定食　800kcal

夜　ぶりのホイル焼き、ちんすこう２個、野菜、お酒１杯　600kcal

合計　2000kcal以下

糖質　朝のご飯、昼のご飯

久しぶりに前の同僚とランチ。面白い話いっぱい聞かせてもらったなぁ。やっぱりいろんな人に会わないとダメだなっていうのも感じた。面白い情報を引き出せるかどうかって自分の聞き方次第な気もするって思ったな。

２７３日目（火曜）

朝　おにぎり１つ、ソイジョイ　300kcal

昼　中華ハンバーグ定食　700kcal

夜　枝豆、豆腐納豆、きのこのトマトソースホイル焼き、お酒１杯　500kcal

合計　2000kcal以下

糖質　朝のご飯、ソイジョイ、昼のご飯

４月は前半で仕事をかなり頑張らないといけないなっていう。今週で荷物の受け取りが一旦終わるー。ようやく家らしくなったな。