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ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

レコーディングダイエット 195日目

195日目(水)

朝 いつも通り 300kcal

昼 とんかつ定食 800kcal

間食 肉まん1こ 220kcal

夜 野菜鍋、納豆、お酒1杯 500kcal

 

合計 2000kcal以下

糖質 朝のご飯、昼のご飯

 

昨年企画提案で作った資料が50くらいいってたのでびっくりした。

ちゃんと仕事してたということにしておこう。