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ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

レコーディングダイエット139日目

朝 いつも通り 300kcal

昼 刺身定食 700kcal

夜 チキン、アジフライ、カニコロッケ、こんにゃくそば 600kcal

 

合計 2000kcal以下

糖質 朝のパン、昼のご飯

 

甘やかしすぎたなぁ、ここらへんが勝負所だな。