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ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

レコーディングダイエット85日目

朝 いつも通り 300kcal

昼 ハンバーグ定食 800kcal

夜 キャベツ、水菜とナムルのサラダ、砂肝の唐揚げ、ハイボール 600kcalくらい?

 

合計 2000kcal以下なはず

糖質 朝のブランパン、昼の定食のご飯1杯

運動 プールで1時間くらい歩行したり泳いだり

 

特になし!明日はお給料日!8月はバリ島でダイビングすっぞー!