レコーディングダイエット５８日目

朝　いつも通り　300kcal

昼　茄子豚ミソ炒め定食　800kcal

夜　モツ煮、枝豆、チーズ、タン串、ゴーヤチャンプル、ハイボール３杯　800kcalくらい？

合計　2000kcalくらい

糖質　昼のご飯とミソ炒めくらいかな

飲んで帰る頻度が多くなって来たな。。。気をつけよう。今週は飲み過ぎだ。