読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

レコーディングダイエット58日目

朝 いつも通り 300kcal

昼 茄子豚ミソ炒め定食 800kcal

夜 モツ煮、枝豆、チーズ、タン串、ゴーヤチャンプル、ハイボール3杯 800kcalくらい?

 

合計 2000kcalくらい

糖質 昼のご飯とミソ炒めくらいかな

 

飲んで帰る頻度が多くなって来たな。。。気をつけよう。今週は飲み過ぎだ。