2015-10-29から1日間の記事一覧
11/27 火曜 朝 いつも通り 300kcal 昼 弁当 600kcal 夜 ピーマンとキノコ、もやしの炒め物、厚揚げ、チューハイ1本 600kcal 11/28 水曜 朝 いつも通り 300kcal 昼 ナッツ、かき揚げセイロ 700kcal 夜 さつま揚げ、いわしフライ、野菜炒め 500kcal 合計 2000…
11/27 火曜 朝 いつも通り 300kcal 昼 弁当 600kcal 夜 ピーマンとキノコ、もやしの炒め物、厚揚げ、チューハイ1本 600kcal 11/28 水曜 朝 いつも通り 300kcal 昼 ナッツ、かき揚げセイロ 700kcal 夜 さつま揚げ、いわしフライ、野菜炒め 500kcal 合計 2000…