2015-09-15から1日間の記事一覧
朝 いつも通り 300kcal 昼 麻婆豆腐 800kcal 夜 枝豆、いわしふらい、厚揚げ 500kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のブランパン、昼のご飯 決めた、日程変更調整ができたらシルバーウィークはあそこにいくぞ!そしてダイビングをしよう。週末はイライラしちゃ…
朝 いつも通り 300kcal 昼 麻婆豆腐 800kcal 夜 枝豆、いわしふらい、厚揚げ 500kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のブランパン、昼のご飯 決めた、日程変更調整ができたらシルバーウィークはあそこにいくぞ!そしてダイビングをしよう。週末はイライラしちゃ…