2015-07-08から1日間の記事一覧
朝 いつも通り 300kcal 昼 豚ロース定食 600kcal 夜 前菜いくつか、小皿料理ちょっと、枝豆、お酒たくさん 800kcalくらいだと思う 合計 2000kcal以下なはず 糖質 昼にご飯半分くらい、夜のお酒でちょっと甘いのいくつか 夜はお祝いのためパークハイアット東…
朝 いつも通り 300kcal 昼 豚ロース定食 600kcal 夜 前菜いくつか、小皿料理ちょっと、枝豆、お酒たくさん 800kcalくらいだと思う 合計 2000kcal以下なはず 糖質 昼にご飯半分くらい、夜のお酒でちょっと甘いのいくつか 夜はお祝いのためパークハイアット東…