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ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

レコーディングダイエット 210日目

レコーディング ダイエット

210日目(木曜)

朝 いつも通り 300kcal

昼 弁当 900kcal

夜 豆腐揚げ、カキフライ、チーズ、キャベツ、お酒1杯 500kcal

 

合計 2000kcal以下

糖質 朝のご飯、昼のご飯

 

週末は大寒波で鬼寒いらしい、すでにうちは隙間風とか壁がうすうすなので朝からしんどい。ので喉がやられて大変辛いので早く冬は終わって欲しい。