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ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

レコーディングダイエット 208日目

レコーディング ダイエット

208日目(火曜)

朝 いつも通り 300kcal

昼 ハンバーガー、ポテト 1000kcal

夜 いか明太子、キャベツ、鳥焼き、枝豆、お酒1杯 500kcal

 

合計 2000kcalいか

糖質 朝のご飯、昼のパン、ポテト

 

首と肩のコリがたまにひどいときがあって大変だ。40肩というやつなのか、今年はもうちょっと運動して外にでようと思う。