レコーディングダイエット ２０１日目

２０１日目（火曜）

朝　いつも＋ちょい多め　400kcal

昼　弁当　700kcal

夜　唐揚げ、豆腐、味噌汁、イカ明太　600kcal

合計　2000kcal以下

糖質　朝のご飯、昼のご飯

連休明けとかになるとすぐ仕事の感覚忘れてるから困るわ。

でも忙しくしててもなーというのもあったり。