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ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

レコーディングダイエット 184日目

184日目(火)

朝 いつも通り 300kcal

昼 豚かつ定食 800kcal

間食 ソイジョイ 120kcal

夜 イカ明太、鮭粕焼き、煮込み、ゴーヤチャンプル、お酒2杯 700kcal

 

合計 2000kcalくらい

糖質 朝のご飯、昼のご飯、ソイジョイ