レコーディングダイエット １８０日目、１８１日目

１８０日目（木）

朝　いつも通り　300kcal

昼　ベッカーズのハンバーガープレート　800kcal

夜　野菜鍋、お酒、ソーセージ　600kcal

合計　2000kcal以下

糖質　朝のパン、昼のパン

１８１日目（金）

朝　いつも通り　300kcal

昼　インドカレー　700kcal

夜　もやし鍋、酒　500kcal

合計　2000kcal以下

糖質　朝のご飯、昼のチャパティ

仕事は８０％が遊び、２０％がストレス、このくらいの割合で楽しめるのが一番良いなーと思った。