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ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

レコーディングダイエット 177日目、178日目

ダイエット レコーディング

177日目(月)

朝 いつも通り 300kcal

昼 500円ランチ 600kcal

夜 お酒2杯、つまみ 700kcal

 

合計 2000kcal以下

糖質 朝のパン、昼のご飯、夜ポテチちょっと

 

4年ぶりくらいに元同僚と再会した。生きてたので安心したな。

 

178日目(火)

朝 いつも通り 300kcal

昼 焼き魚定食 800kcal

夜 鳥から黒酢あえ、キャベツ、味噌汁、豆腐揚げ、お酒1杯 700kcal

 

合計 2000kcal以下

糖質 朝のパン、昼のご飯

 

今週も忙しい。未来に向かって一