レコーディングダイエット 172日目
172日目(火)
朝 いつも通り 300kcal
昼 弁当 700kcal
夜 お酒、鳥から、刺身、アボカドフライ 800kcal
合計 2000kcalくらい
糖質 朝のご飯、昼のご飯
自分がやってる仕事は他の人と大差ないのかなーと思ったけど、他の人では代替がきかない自信をもって来年は幅を広げていこう。
172日目(火)
朝 いつも通り 300kcal
昼 弁当 700kcal
夜 お酒、鳥から、刺身、アボカドフライ 800kcal
合計 2000kcalくらい
糖質 朝のご飯、昼のご飯
自分がやってる仕事は他の人と大差ないのかなーと思ったけど、他の人では代替がきかない自信をもって来年は幅を広げていこう。