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ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

レコーディングダイエット 171日目

ダイエット レコーディング

171日目(月)

 

朝 いつも通り 300kcal

昼 シチュー唐揚げ定食 900kcal

間食 ナッツ 200kcal

夜 ぶり照り焼き、唐揚げ、キャベツともやしの煮たやつ、酒1杯 700kcal

 

合計 2000kcalオーバー

糖質 朝のパン、昼のごはん、

 

すごく気だるくて腹が減ってたのでちょっと食べてしまった。唐揚げ昼に食ったの忘れて夜も食ってた。書いたら思い出した。12月は早終いしたいので仕事を頑張りたいと思う。

 

来年はやることがいろいろあるので少しばかり貯金をしておきたい。