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ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

レコーディングダイエット169日目

169日目(水)

朝 いつも通り 300kcal

昼 麻婆豆腐定食ご飯少なめ 800kcal

夜 焼肉、お酒3杯 800kcal

 

合計 2000kcal

糖質 朝のご飯、昼のご飯、焼肉のたれ

 

忘年会シーズンになってきたなぁ。12月は太らないように気をつけないと。あと旅支度をそろそろしないとなー。