レコーディングダイエット163日目
163日目(月)
朝 いつも通り 300kcal
昼 チキンライス 600kcal
夜 豆腐揚げ、春巻き2つ、キャベツ、きゅうり、蕎麦焼酎2杯 500kcal
合計 2000kcal以下
糖質 朝のパン、昼のご飯
今週は忙しいー。納品しなきゃいけないものが多い週は大変だ。
自宅の机を整理したので自宅でも必死で作業だ。
昼飯に食ったチキンライスやの骨つきスープうまかったなー。
163日目(月)
朝 いつも通り 300kcal
昼 チキンライス 600kcal
夜 豆腐揚げ、春巻き2つ、キャベツ、きゅうり、蕎麦焼酎2杯 500kcal
合計 2000kcal以下
糖質 朝のパン、昼のご飯
今週は忙しいー。納品しなきゃいけないものが多い週は大変だ。
自宅の机を整理したので自宅でも必死で作業だ。
昼飯に食ったチキンライスやの骨つきスープうまかったなー。