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ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

レコーディングダイエット 146日目、147日目

ダイエット レコーディング

11/27 火曜

朝 いつも通り 300kcal

昼 弁当 600kcal

夜 ピーマンとキノコ、もやしの炒め物、厚揚げ、チューハイ1本 600kcal 

 

 

11/28 水曜

朝 いつも通り 300kcal

昼 ナッツ、かき揚げセイロ 700kcal

夜 さつま揚げ、いわしフライ、野菜炒め 500kcal

 

合計 2000kcal以下

糖質 朝のパン、昼のナッツとそば

 

いそがしー。今週はいそがしー。

保険ちゃんと契約したのであとで記事を書こう。