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ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

レコーディングダイエット141日目

ダイエット レコーディング

朝 いつも通り 300kcal

昼 刺身定食 700kcal

夜 栃尾揚げ、キャベツ、豆腐揚げ、味噌汁 400kcal

 

合計 2000kcal以下

糖質 朝のパン、昼の米