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ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

レコーディングダイエット126日目、127日目

126日目

朝 いつも通り 300kcal

昼 生姜焼き定食 800kcal

夜 チューハイ1本、豆腐、チーズ、肉野菜炒め、キャベツ 500kcal

合計 2000kcal以下

糖質 朝のパン、昼のご飯2/3。

 

朝パンを買ってマーガリンを塗ってやいたら焦げて買い直すという。もったいないことをした。オーブンでやくときは2分以内がベスト。

 

127日目

朝 いつも通り 300kcal

昼 チキンカレー 800kcal

間食 チキン、ソイジョイ 400kcal

夜 キャベツ、さつま揚げ、枝豆、チューハイ1本 300kcal

 

合計 2000kcalくらい

糖質 朝のパン、昼のライス、プリ(インドの薄い揚げパン)、ソイジョイ

 

首から肩にかけてめっちゃ重だるい感じが続いて寝苦しいくらいになったので整体にいって電気を流してもらいすっごいきつく揉んでもらった。15分くらいだけど毎週1回くらいはいけるのでしばらく通うことにしようと思う。