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ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

レコーディングダイエット109日目

朝 いつも通り 300kcal

昼 インドカレー、ナン、ラッシー 800kcal

夜 チューハイ3本、煮込み、皮ポン酢、チーズフライ、ナムル 600kcal

 

合計 2000kcal以下

糖質 朝のブランパン、昼のナン、カレー

 

夜おなかが減ったらイカを食べて乗り切ろう。チーズでもいいかも。