レコーディングダイエット１０９日目

朝　いつも通り　300kcal

昼　インドカレー、ナン、ラッシー　800kcal

夜　チューハイ３本、煮込み、皮ポン酢、チーズフライ、ナムル　600kcal

合計　2000kcal以下

糖質　朝のブランパン、昼のナン、カレー

夜おなかが減ったらイカを食べて乗り切ろう。チーズでもいいかも。