レコーディングダイエット１００日、１０１日目

日曜の書き忘れ

朝　食べなかった

昼　KFC　700kcal

合間　ウーロンハイ、焼き鳥２本、つまみ1品　400kcalくらい

夜　えだまめ、あじの開き、キャベツ、漬け物、シャンパン　800kcalくらい？

合計　2000kcalくらい

糖質　昼にポテトフライちょっと、夜のシャンパン

月曜

朝　夜の彼女が食べ残した冷やし中華の残り　300kcal

昼　カツ丼　800kcal

夜　キャベツ、えだまめ、ハンバーグ、豆腐納豆　600kcalくらい

合計　2000kcal以下

糖質　朝の中華麺、カツ丼のご飯、ハンバーグのタレ？

今週が終われば夏休み！ダイビング楽しむために今週はがんばるで。

AirAsiaがフライト時間勝手に変更したからクレームいれたらタダでフライト時間変更でけた！変更できなかったらせっかくの休みが1日潰れてしまうから助かった〜。