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ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

レコーディングダイエット100日、101日目

ダイエット レコーディング

日曜の書き忘れ

朝 食べなかった

昼 KFC 700kcal

合間 ウーロンハイ、焼き鳥2本、つまみ1品 400kcalくらい

夜 えだまめ、あじの開き、キャベツ、漬け物、シャンパン 800kcalくらい?

合計 2000kcalくらい

糖質 昼にポテトフライちょっと、夜のシャンパン

 

月曜

朝 夜の彼女が食べ残した冷やし中華の残り 300kcal

昼 カツ丼 800kcal

夜 キャベツ、えだまめ、ハンバーグ、豆腐納豆 600kcalくらい

 

合計 2000kcal以下

糖質 朝の中華麺、カツ丼のご飯、ハンバーグのタレ?

 

今週が終われば夏休み!ダイビング楽しむために今週はがんばるで。

AirAsiaがフライト時間勝手に変更したからクレームいれたらタダでフライト時間変更でけた!変更できなかったらせっかくの休みが1日潰れてしまうから助かった〜。