読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

レコーディングダイエット92日目

朝 いつも通り 300kcal

昼 ハンバーガー 800kcal

夜 刺身、煮込み、アジフライ、チューハイ2杯 600kcal

 

合計 2000kcal以下

糖質 昼のパン、朝のブランパン

 

夜はマッサージにいって首回りをやってもらう、なかなか効いたような気がする。

ふぅ、年とったなぁ。健康には気をつけないとな〜。

来年は事務所をもって仕事がしたい、やっぱり拠点をもって仕事をしたいのぅ