レコーディングダイエット９２日目

朝　いつも通り　300kcal

昼　ハンバーガー　800kcal

夜　刺身、煮込み、アジフライ、チューハイ２杯　600kcal

合計　2000kcal以下

糖質　昼のパン、朝のブランパン

夜はマッサージにいって首回りをやってもらう、なかなか効いたような気がする。

ふぅ、年とったなぁ。健康には気をつけないとな〜。

来年は事務所をもって仕事がしたい、やっぱり拠点をもって仕事をしたいのぅ