レコーディングダイエット７４日目

朝　ぶらんぱん、ソーセージ、卵焼き 200kcal

昼　手羽煮定食　700kcalくらい

間食　シャンパン1本、枝豆、つまみ、ちょっと炭水化物　500kcalくらい？

夜　ワイン、つまみ、　700kcalくらい

合計　2000kcalくらいだと思われ。

糖質　朝のブランパン、昼の玄米、夜のワイン、あかん。

１５時くらいから逗子の海岸でボーットしてたら夜に花火するっていうんでそのまま残って夜２１時くらいまでサンシェードでゴロゴロして楽しんだ。最高の時間だ。

夜になっても一色はご用邸があるのでライトがついてるので便利。トイレも夜ならそこらへんでしてしまえばいい。

まだ７月だからあと５回くらいはいきそうだな〜。