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ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

レコーディングダイエット65日

朝 いつも通り 300kcal

昼 チキンタンタンライス 900kcalくらい?

夜 枝豆、出しまき、やきとり、チューハイ4杯くらい 600kcalくらい?

 

合計 2000kcalくらいだと思われる

糖質 昼のタンタンライス

 

体重 -4kg

いい感じー。