レコーディングダイエット６２日目

朝　いつも通り　300kcal

昼　トリカラ定食　700kcal

夜　刺身、軟骨炒め、ゴーヤチャンプル、マグロカマ、ウーロンハイ３杯　700kcalくらい？

合計　2000kcal以下

糖質　昼の定食のご飯半分

最近雨で運動を怠けてしまった。。飲んで帰るとスクワットもする気力がないのでなんとかしたい。。。