レコーディングダイエット３３日目
朝 いつも通り 400kcal
昼 ポップコーン 200kcal
夜 からあげと野菜炒め、缶チューハイ2本 600kcal
合計2000kcal以下
体重計を購入したのでセットしてみる。アプリも落として連携、体重系にのるだけであとはアプリが全部管理してくれる。便利だぜ。
うわ、１万円かよ。。。ビックでかったら１４０００円したんだが。。これからはネットで買おう、、、改めて思った。損しかしてない気がするわ。
まぁでもさ！体重増減 -3kg！やったぜ！！！頑張ってる甲斐がちょっとあるかも。2ヶ月１０kgは無理やけど６kgくらいまでいけるんちゃうかこれ！モチベーションあがるー。
体脂肪と脂肪が多い。。。筋肉が６２kgあったので、７５kgでいいでしょう私は。
でも体年齢が４４才。。。代謝をあげてかないとなぁ。
今日は自宅で作業？してないなほとんどw
ちょっと疲れてるのか体がしんどくてかなり寝てた気がする、１５時間くらいは寝てたんじゃないだろうか。土曜日喧嘩したのが響いてる。穏やかに過ごしたいよー週末くらいは。
