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ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

レコーディングダイエット23日目

ダイエット レコーディング

 今日は仕事は休み、3連休。

10時くらいに起きて飯食ったら2.5kgくらい落ちてた。まぁいつ測るかによるから何ともいえないよね。

 

昼過ぎから飲んだくれてしまった。うー、大変。なるべく夜は家にいたいんだけどなぁ。

 

朝 いつも通り 400kcal

昼 焼き鳥3本、炒め物、ウーロンハイ 600kcalくらい

夜 飲み歩いて覚えてない。。炭水化物はくってない

 

多分、、、2000kcalくらいはいってそう。

 

うー、酔っぱらった。飲み過ぎたな。明日、明後日の夜は静かに家ですごそーっと。