レコーディングダイエット４日目

今日は母の日だってすっかり忘れてたので墓参りへ。

それ以外は特に予定なし。

朝は１０時くらいにおにぎりとウインナーとみそ汁。

昼は遅めの１５時前に吉野家の牛丼並と卵みそ汁

夜は焼き鳥とアジの開きと豆腐サラダ、缶チューハイ糖質なしのを２本。

合計で1500kcalくらいじゃないかなー？2000はないと思う。

炭水化物はうまく制御できてる気がする。明日は平日だけどフリーの強みを活かしまして、ちょっちお出かけ。

気を抜かずに頑張るぞ。