読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

レコーディングダイエット4日目

ダイエット レコーディング

今日は母の日だってすっかり忘れてたので墓参りへ。

それ以外は特に予定なし。

 

朝は10時くらいにおにぎりとウインナーとみそ汁。

昼は遅めの15時前に吉野家の牛丼並と卵みそ汁

夜は焼き鳥とアジの開きと豆腐サラダ、缶チューハイ糖質なしのを2本。

 

合計で1500kcalくらいじゃないかなー?2000はないと思う。

炭水化物はうまく制御できてる気がする。明日は平日だけどフリーの強みを活かしまして、ちょっちお出かけ。

 

気を抜かずに頑張るぞ。