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今日からまた復活 朝 パン、鍋の残りのスープ、卵焼き、タラのガーリック焼きちょっと 400kcal 昼 カップ麺半分、サラダ 400kcal 間食 ホットドック半分、フライドチキン半分 400kcal 夜 おでん数種類、お刺身3切れ、牡蠣1個、枝豆、いわしフライ、チュー…
今日からまた復活 朝 パン、鍋の残りのスープ、卵焼き、タラのガーリック焼きちょっと 400kcal 昼 カップ麺半分、サラダ 400kcal 間食 ホットドック半分、フライドチキン半分 400kcal 夜 おでん数種類、お刺身3切れ、牡蠣1個、枝豆、いわしフライ、チュー…