２１９日目（土曜） 朝 おすし 500kcal 昼 ナッツ、そば、豆腐 700kcal 夜 唐揚げ、カキフライ、コーンサラダ、お酒１杯 600kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のお寿司、昼のそば、ナッツ 今日はみんなで集まって夕方からモンスト〜。たまに集まってマルチしな…