ソトカリナカフワ生活

パクチーとミントを足して上から花椒をドバーッとトッピングしたようなブログ

ダイエット

レコーディングダイエット 245日目、246日目

245日目(土曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 カップ麺、チキン 600kcal 夜 焼き鳥、酒2杯、レバー揚げ、モツ煮込み 800kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のご飯、昼の麺 今日は花粉がひどいので家にこもりながら少し仕事。あまり集中できなかったので捗らな…

レコーディングダイエット 243日目

243日目(木曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 ハンバーグ定食 800kcal 夜 枝豆、豆、すきやの牛丼(ご飯半分)、酒2杯、じゃがりこ 1000kcal 合計 2000kcalオーバー 糖質 朝のご飯、昼のご飯、夜のご飯 はい、ご飯食べ過ぎました。 手がけた提携案件の企画…

レコーディングダイエット240日目

240日目(月曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 ゴーゴーカレー(チキンフライ) 800kcal 夜 枝豆、鳥ささみ揚げ、メンチカツ、味噌汁、お酒1杯 700kcal 合計 2000kcal 糖質 朝のご飯、昼のご飯 今日は久々にイラっとした。部屋を話し合ってきめたのにこっち…

レコーディングダイエット 236日目

236日目(水曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 弁当 700kcal 夜 鳥貴族で飲み会 1000kcalくらい 今日は久しぶりに鳥貴族で元mの古参で飲み会。 みんな20代中盤くらいだったのに老けたなー、と。ほとんど離れたけどこういう時期に一緒に仕事ができた人たち…

レコーディングダイエット 235日目

235日目(火曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 ハンバーガー 800kcal 夜 さしみ、ツナサラダ、こまい素揚げ、ハム、卵焼き お酒2杯 800kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のご飯、昼のパン 今日は久々にふぶきで1人立ち飲みしてきた。やっぱ魚うまいなぁ。…

レコーディングダイエット 234日目

234日目(月曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 そば、豆 700kcal 夜 きゃべつ、さつま揚げ、アジフライ、もやし、牡蠣、お酒2杯 700kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のご飯、昼のそば、豆 確定申告の経費精算がとにかく辛い。1年溜め込んだ分数百万をfreee…

レコーディングダイエット 232日目、233日目

232日目(土曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 パン1こ 300kcal 夜 呑んだくれたので不明 1000kcalくらいかな チョコレート 合計 2000kcalくらいだと思う 糖質 朝のご飯、昼のパン、チョコレート バレンタインということで100%カカオのチョコレートをも…

レコーディングダイエット 230日目

230日目(木曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 そば、ポップコーン、かきあげ 800kcal 夜 きゃべつ、焼き鳥、おでん、チーズ、お酒2杯 800kcal 合計 2000kcal 糖質 朝のご飯、昼のそば、ポップコーン 今日は映画をみてきた。オデッセイという火星に取り残さ…

レコーディングダイエット 229日目

229日目(水曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 弁当 800kcal 夜 キャベツ、豆腐ハンバーグ、菜の花あえもの、味噌汁、お酒1杯 500kcal 合計 2000kcal 以下 糖質 朝のご飯、昼のご飯 いろいろ予定を決めていかないといけないがだらだしてしまってるなぁ。

レコーディングダイエット 223日目

223日目(木曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 中華定食 1000kcal 夜 枝豆、いわし刺身、豆腐あげ、チャーシューメンマ、お酒1杯 600kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のご飯、昼のご飯 今日はなんもなし。よい1日でした、会社名決まらないなぁ。うーんむ…

レコーディングダイエット 222日目

222日目(水曜) 朝 そば、ウィンナー卵焼き 300kcal 昼 とんかつ定食 800kcal 夜 刺身、酢牡蠣、ハタハタ素揚げ、ポップコーン、酒2杯 700kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のそば、昼のごはん、ポップコーン 試しに塩バターのポップコーンにパクチーオ…

レコーディングダイエット 221日目

221日目(火曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 焼き魚定食 800kcal 夜 さつま揚げ、アジフライ、キャベツ、味噌汁、茶碗蒸し 600kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のご飯、昼のご飯 自宅があまりにも寒いので仕事あがりに銀座のプランタンにはいってるニトリへ…

レコーディングダイエット 217日目

217日目(木曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 よだれ鷄定食 800kcal 夜 焼肉、チーズ、お酒1杯 700kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のご飯、昼のご飯 お金がどんどん飛んでいく〜〜〜。確定申告準備もせねば〜〜。 今年はもう少し頑張って仕事もしたいので…

レコーディングダイエット 216日目

216日目(水曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 チキンライス、骨つきスープ 700kcal 夜 刺身、卵焼き、酢カキ、焼き鳥、枝豆、たこカラ、惣菜、お酒3杯 不明 合計 たぶん2000kcalくらい 糖質 朝のご飯、昼のライス そろそろ確定申告、、、しっちゃかめっち…

レコーディングダイエット 215日目

215日目(水曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 弁当 900kcal 夜 メンチ、ハムカツ、チーズ、さきいか、キャベツ、お酒1杯 600kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のご飯、昼のご飯 エンタメ系のサービスと便利系のサービスだとマーケットインかプロダクトアウト…

レコーディングダイエット 214日目

214日目(月曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 中華街で超高級会食 不明 夜 枝豆、味噌汁、豆腐納豆、お酒1杯 300kcal 合計 不明 糖質 朝のご飯、昼のチャーハン小 今日は親御さんにご挨拶ということで中華街の高級店を予約。 華正櫻というところで北京ダッ…

レコーディングダイエット 213日目

213日目(日曜) ブランチ チャーハン、鳥の炒め物、ちょっとポテトとパスタ 1000kcal 間食 ドーナツ1個、プリン1個 500kcal 夜 ハンバーグ、サラダ、ご飯、ポテト 800kcal 合計 2000kcalオーバー 糖質 朝のチャーハン、ポテトパスタ、ドーナツ、ご飯 …

レコーディングダイエット 210日目

210日目(木曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 弁当 900kcal 夜 豆腐揚げ、カキフライ、チーズ、キャベツ、お酒1杯 500kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のご飯、昼のご飯 週末は大寒波で鬼寒いらしい、すでにうちは隙間風とか壁がうすうすなので朝からしんど…

レコーディングダイエット 209日目とSMAP

209日目(水曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 馬刺ランチ 600kcal 夜 肉まん、野菜鍋、イカ明太、お酒1杯 900kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のご飯、昼のご飯、肉まん SMAPが独立してさ、TVからネットにエンターテインメントを移行したらとんでもない芸能…

レコーディングダイエット 208日目

208日目(火曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 ハンバーガー、ポテト 1000kcal 夜 いか明太子、キャベツ、鳥焼き、枝豆、お酒1杯 500kcal 合計 2000kcalいか 糖質 朝のご飯、昼のパン、ポテト 首と肩のコリがたまにひどいときがあって大変だ。40肩という…

レコーディングダイエット 206日目

206日目(日曜) 朝 いつも通り 300kcal 間食 低糖アイス 80kcal 昼 ピザ、オムレツ小切れ、タコとセロリのセビーチェ、お酒2杯、フォカッチャ 900kcal 夜 キムチ野菜鍋、枝豆、お酒1杯 700kcal 合計 2000kcalオーバー 糖質 朝のご飯、アイス、ピザ、フ…

レコーディングダイエット 205日目

205日目(土曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 寿司5皿 600kcal 夜 ソイジョイ1本、刺身、釜飯1杯、ポップコーン、お酒2杯 800kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のご飯、昼の飯、ソイジョイ、ポップコーン シンガポールから帰ってきた知り合いと飲む。タイ…

レコーディングダイエット 204日目

204日目(金曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 弁当とソイジョイ 800kcal 夜 レモンパイ、焼き鳥、煮込み、チーズ、豆腐、お酒2杯 1000kcalくらい 合計 2000kcal 糖質 朝のご飯、昼のご飯、夜のレモンパイ 今日はめっちゃ腹が減ってしまったでのちょと多め…

レコーディングダイエット 196日目

196日目(木) 朝 いつも通り 300kcal 昼 googleでご飯 1000kcal 夜 鳥貴族で飲み 800kcalくらい 合計 2000kcalオーバー 糖質 朝のパン、昼のご飯 今日はランチでgoogleにお呼ばれして新しくできた食堂にいってきた。 やばす、焼き魚とかうますぎて死んだ…

レコーディングダイエット 195日目

195日目(水) 朝 いつも通り 300kcal 昼 とんかつ定食 800kcal 間食 肉まん1こ 220kcal 夜 野菜鍋、納豆、お酒1杯 500kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のご飯、昼のご飯 昨年企画提案で作った資料が50くらいいってたのでびっくりした。 ちゃんと仕事…

レコーディングダイエット 194日目

194日目(火) 朝 いつも通り 300kcal 昼 ハンバーガー、ポテト 1000kcal 夜 サンマの煮付け、ツナサラダ、まぐろのフィレ揚げ、まぐろぶつ、お酒1杯 700kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のパン、昼のパン、ポテト 上野で良い立ち飲みを見つけた、雰囲…

レコーディングダイエット 192日目、193日目

192日目(木) 朝 いつも通り 300kcal 昼 弁当 700kcal 夜 エビ専門店でご飯、お酒2杯くらい、ケーキ 800kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のご飯、昼のご飯、夜のケーキ クリスマスなので仕方なし。 東京駅のイルミネーションに間に合ったので散歩しな…

レコーディングダイエット189日目

189日目(月) 朝 いつも通り 300kcal 昼 KFC 600kcal 夜 ソーセージ2本、野菜鍋、豆腐、お酒1杯 700kcal 合計 2000kcal以下 糖質 朝のご飯、昼のポテト 年末を自由に過ごすため仕事をパキパキとこなす。でも昼過ぎからだけど。 朝寒すぎて起きれん。寝…

レコーディングダイエット 188日目

188日目(日) 朝 いつも通り 300kcal 間食 ナッツ 200kcal 昼(遅め)カルビチャーハン、サラダ、ケーキ、生春巻き1本、唐揚げ2こ 1000kcal 夜 野菜鍋、お酒1杯 500kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のご飯、昼のナッツ、チャーハン おばあちゃんの容…

レコーディングダイエット 185日目

185日目(木) 朝 いつも通り 300kcal 昼 弁当 600kcal 夜 のみ、不明 合計 2000kcalくらいだと思う 糖質 朝のご飯、昼のご飯 今日は京都からきたチャールズと再会して飲み、渋谷の激安居酒屋で下ネタと英語トークして盛り上がる。年末だなー、汚い居酒屋…