ふぶき
194日目(火) 朝 いつも通り 300kcal 昼 ハンバーガー、ポテト 1000kcal 夜 サンマの煮付け、ツナサラダ、まぐろのフィレ揚げ、まぐろぶつ、お酒1杯 700kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のパン、昼のパン、ポテト 上野で良い立ち飲みを見つけた、雰囲…
194日目(火) 朝 いつも通り 300kcal 昼 ハンバーガー、ポテト 1000kcal 夜 サンマの煮付け、ツナサラダ、まぐろのフィレ揚げ、まぐろぶつ、お酒1杯 700kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のパン、昼のパン、ポテト 上野で良い立ち飲みを見つけた、雰囲…