2016-01-20から1日間の記事一覧
208日目(火曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 ハンバーガー、ポテト 1000kcal 夜 いか明太子、キャベツ、鳥焼き、枝豆、お酒1杯 500kcal 合計 2000kcalいか 糖質 朝のご飯、昼のパン、ポテト 首と肩のコリがたまにひどいときがあって大変だ。40肩という…
208日目(火曜) 朝 いつも通り 300kcal 昼 ハンバーガー、ポテト 1000kcal 夜 いか明太子、キャベツ、鳥焼き、枝豆、お酒1杯 500kcal 合計 2000kcalいか 糖質 朝のご飯、昼のパン、ポテト 首と肩のコリがたまにひどいときがあって大変だ。40肩という…