186日目(金) 朝 おにぎり2個 500kcal 昼 弁当 700kcal 夜 串揚げ4本、お酒1杯、ケバブのお肉、枝豆、チーズ、お酒1杯 800kcalくらい 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のご飯、昼のご飯。 今日は打ち合わせラッシュであっという間に1日終わった。 デス…
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