2015-12-16から1日間の記事一覧
184日目(火) 朝 いつも通り 300kcal 昼 豚かつ定食 800kcal 間食 ソイジョイ 120kcal 夜 イカ明太、鮭粕焼き、煮込み、ゴーヤチャンプル、お酒2杯 700kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のご飯、昼のご飯、ソイジョイ
184日目(火) 朝 いつも通り 300kcal 昼 豚かつ定食 800kcal 間食 ソイジョイ 120kcal 夜 イカ明太、鮭粕焼き、煮込み、ゴーヤチャンプル、お酒2杯 700kcal 合計 2000kcalくらい 糖質 朝のご飯、昼のご飯、ソイジョイ