2015-12-01から1日間の記事一覧
171日目(月) 朝 いつも通り 300kcal 昼 シチュー唐揚げ定食 900kcal 間食 ナッツ 200kcal 夜 ぶり照り焼き、唐揚げ、キャベツともやしの煮たやつ、酒1杯 700kcal 合計 2000kcalオーバー 糖質 朝のパン、昼のごはん、 すごく気だるくて腹が減ってたので…
171日目(月) 朝 いつも通り 300kcal 昼 シチュー唐揚げ定食 900kcal 間食 ナッツ 200kcal 夜 ぶり照り焼き、唐揚げ、キャベツともやしの煮たやつ、酒1杯 700kcal 合計 2000kcalオーバー 糖質 朝のパン、昼のごはん、 すごく気だるくて腹が減ってたので…